Você também sente que…
Falta tempo para cozinhar no dia a dia
Tem dificuldade de encontrar receitas saudáveis que sejam realmente práticas e saborosas
Não consegue manter uma alimentação saudável na sua rotina
Quer se alimentar melhor, mas não sabe por onde começar
O que você vai encontrar no Ebook:
Receitas práticas e rápidas
Preparações doces e salgadas
Molhos saudáveis
Dicas da Nutri e muito mais!!
Veja as vantagens
Receitas criadas por uma nutricionista.
Mais de 50 receitas.
Sabores novos todos os dias sem enjoar.
Nutrição completa em todas as refeições.
Receitas com ingredientes acessíveis e saudáveis.
Prontas em menos de 20 minutos.
Preparações do Fat - Fit.
Conheça a Carol
Sou formada em Nutrição no Brasil e em Ciências da Saúde e Psicologia Alimentar nos Estados Unidos. Fui atleta profissional por 10 anos, onde durante a minha caminhada, vivi muitos altos e baixos com a alimentação e com a relação com meu corpo. Vivi 4 anos de compulsão alimentar e um distúrbio de imagem. Durante esse período, aprendi na prática que alimentação não é apenas cálculo de calorias, é rotina, contexto, prazer e constância.
Sempre acreditei que se alimentar deveria ser uma experiência equilibrada. Nunca me identifiquei com a nutrição extrema, cheia de regras rígidas e restrições desnecessárias. Acredito em estratégia, organização e consciência, sem radicalismo.
Este e-book não é sobre dieta. É sobre facilitar sua alimentação.
O objetivo é simples: te mostrar que é possível comer bem, com prazer, sem abrir mão da sua saúde.
